21.7

Yaya972 il y a 5 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Traction pronation	x 10	+ 10kg	101kg	+12kg
Curl marteau	x 6	14kg	16kg	+3kg
Rowing barre	x 10	50kg	66.5kg	Ø

Poids de corps: 65.9kg (+0kg)

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