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17.3 Infinitenath il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 10	Ø	120kg	Ø
Développé couché		x 6	70kg	81kg	Ø
Dips		x 10	Ø	120kg	Ø
Back Squat		x 10	60kg	80kg	Ø
Pompes		x 40	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 90kg

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