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54.6 2B_ il y a 5 ans: Petite perte de flotte

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl incliné		x 12	18kg	25.5kg	+1.5kg
Développé couché haltères		x 8	44kg	54.5kg	Ø
Développé couché incliné haltères		x 6	38kg	44kg	Ø

Poids de corps: 72kg (-1kg)

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