20.2

Yaya972 il y a 5 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Traction pronation	x 7	+ 10kg	93.5kg	-7.5kg
Tractions supination	x 7	+ 10kg	93.5kg	+6.5kg
Curl barre droite ou coudée	x 12	20kg	28.5kg	+2kg

Poids de corps: 68kg (+0kg)

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