24.3

Yaya972 il y a 5 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché haltères	x 10	26kg	34.5kg	+5kg
Curl incliné	x 8	9kg	11kg	+2.5kg
Curl marteau	x 12	7kg	10kg	-6kg

Poids de corps: 68.2kg (+0kg)

Réagir (0)

Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réagir au pointage de Yaya972

Réactions associées au pointage (0):