36.8

raptor76 il y a 5 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Rowing menton	x 12	50kg	72kg	Ø
Développé couché	x 3	80kg	84.5kg	Ø
Over Head Press	x 10	40kg	53kg	Ø

Poids de corps: 70kg (+0kg)

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