24.3

Yaya972 il y a 5 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché haltères	x 10	30kg	40kg	+5.5kg
Curl incliné	x 10	10kg	13kg	+2kg
Curl marteau	x 12	9kg	13kg	+3kg

Poids de corps: 68.2kg (+0kg)

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