Réagir au pointage de Alpha97

31.4

Alpha97 il y a 5 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Extension verticale avec haltère		x 8	16kg	19.5kg	Ø
Traction pronation		x 12	Ø	106.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 1	160kg	160kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues		x 10	100kg	133kg	-27kg
Back Squat		x 8	100kg	124kg	+11.5kg
Curl incliné		x 8	16kg	19.5kg	+5.5kg
Développé couché		x 20	60kg	86kg	+2kg
Front Squat		x 15	60kg	86kg	Ø

Poids de corps: 74kg (+0kg)

Réagir (0)

Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):