24.6

Yaya972 il y a 5 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché haltères	x 10	32kg	42.5kg	+2.5kg
Curl marteau	x 12	12kg	17kg	+4kg
Rowing menton	x 12	22kg	31.5kg	Ø

Poids de corps: 68.7kg (+0.5kg)

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