42.9

Okentar il y a 5 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Rowing barre	x 10	90kg	120kg	+8.5kg
Dips	x 8	+ 10kg	136.5kg	+4.5kg
Développé couché haltères	x 8	40kg	49.5kg	+15kg

Poids de corps: 100kg (+0kg)

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