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4.2 Lesanspote il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre		x 1	120kg	120kg	Ø
Back Squat		x 2	100kg	102.5kg	Ø
Dips		x 20	Ø	98kg	Ø
Traction pronation		x 7	Ø	72kg	Ø
Pompes		x 40	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 60kg

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