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alpachinois69 il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères	x 1	28kg	28kg	Ø
Développé couché	x 10	55kg	73kg	Ø
Soulevé de terre	x 1	104kg	104kg	Ø
Back Squat	x 1	90kg	90kg	Ø
Pompes	x 79	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 60kg

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