|
11.7
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | x 1 | 140kg | 140kg | -3kg | ||
| Développé couché | x 1 | 85kg | 85kg | +3kg |
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11.7
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | x 1 | 140kg | 140kg | -3kg | ||
| Développé couché | x 1 | 85kg | 85kg | +3kg |