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29.4 Moreno il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl incliné		x 10	18kg	24kg	Ø
Développé couché		x 10	70kg	93kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 10	24kg	32kg	Ø
Traction pronation		x 18	Ø	108kg	Ø
Pompes		x 58	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 66kg

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