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9.8 Stop2020 il y a 5 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 2	80kg	82kg	Ø
Front Squat		x 8	60kg	74.5kg	Ø
Curl marteau		x 20	10kg	14kg	Ø
Gainage		x 50s	Ø	Ø	Ø	Ø
Pompes		x 30	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 95kg

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