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66.4

Electros26 il y a 5 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 9	+ 15kg	133kg	-5kg
Tractions supination		x 9	+ 15kg	133kg	Ø
Back Squat		x 10	135kg	180kg	+3kg
Rowing barre		x 8	100kg	124kg	Ø
Soulevé de terre		x 1	186.5kg	186.5kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues		x 12	100kg	144kg	-7kg

Poids de corps: 88.5kg (+0kg)

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