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66.4 Electros26 il y a 5 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 10	+ 15kg	138kg	+5kg
Tractions supination		x 9	+ 15kg	133kg	Ø
Rowing barre		x 8	100kg	124kg	Ø
Soulevé de terre		x 1	187.5kg	187.5kg	+1kg
Curl marteau		x 10	20kg	26.5kg	-2kg

Poids de corps: 88.5kg (+0kg)

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