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13.2 Nykced il y a 4 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 2	+ 55kg	139.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 3	140kg	148kg	Ø
Dips		x 1	+ 9kg	90kg	Ø
Pompes		x 90	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 81kg

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