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71.1
Electros26
il y a 5 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Traction pronation
x 11
+ 15kg
143kg
Ø
Rowing barre
x 8
110kg
136.5kg
Ø
Over Head Press
x 10
60kg
80kg
Ø
Développé couché haltères
x 11
45kg
62kg
Ø
Curl marteau
x 10
20kg
26.5kg
Ø
Poids de corps:
88.5kg (
+0kg
)
0
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