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24.6 Blazuri il y a 5 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 6	+ 15kg	113.5kg	+3.5kg
Tractions supination		x 6	+ 15kg	113.5kg	Ø
Rowing barre		x 8	70kg	86.5kg	-2.5kg
Over Head Press		x 6	50kg	58kg	-2kg
Dips		x 6	+ 15kg	113.5kg	-8kg
Développé assis aux haltères		x 6	24kg	27.5kg	-3.5kg

Poids de corps: 83kg (+0kg)

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