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40.2 ptitsbras il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Over Head Press		x 4	65kg	70.5kg	Ø
Rowing barre		x 5	90kg	101kg	Ø
Dips		x 4	+ 35kg	130.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 5	130kg	146kg	Ø

Poids de corps: 85kg

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