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23.1 Yaya972 il y a 5 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 3	+ 25kg	98.5kg	-3.5kg
Dips		x 3	+ 35kg	109kg	-1.5kg
Développé couché		x 15	50kg	72kg	-2.5kg
Curl marteau		x 7	12.5kg	15kg	+1.5kg

Poids de corps: 68.3kg (+0kg)

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