Réagir au pointage de raptor76

36.3 raptor76 il y a 5 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl marteau		x 10	25kg	33kg	+6.5kg
Traction pronation		x 6	+ 22kg	111.5kg	+19kg
Rowing barre		x 5	95kg	106.5kg	+1kg
Soulevé de terre		x 1	165kg	165kg	+17kg
Développé couché prise serrée		x 5	80kg	90kg	Ø
Over Head Press		x 3	65kg	68.5kg	+15.5kg
Développé couché		x 2	100kg	102.5kg	+18kg
Développé incliné		x 8	70kg	86.5kg	Ø

Poids de corps: 74kg (+3.4kg)

0 Réagir (0)

Réactions associées au pointage (0):