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20.4
J’ai chopé des tréteaux de chantier et je suis grave étonné de ma perf y’a un mois à la salle j’en faisais même pas 2 |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dips | x 12 | Ø | 103.5kg | +29.5kg |
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20.4
J’ai chopé des tréteaux de chantier et je suis grave étonné de ma perf y’a un mois à la salle j’en faisais même pas 2 |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dips | x 12 | Ø | 103.5kg | +29.5kg |