39.8

xprimental il y a 4 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Barre au front		x 12	36kg	51.5kg	+2kg
Curl barre droite ou coudée		x 11	40kg	55kg	+2kg

Poids de corps: 68kg (+0kg)

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