xprimental il y a 4 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Curl barre droite ou coudée	x 14	40kg	57.5kg	+2.5kg
Barre au front	x 14	36kg	51.5kg	Ø
Traction pronation	x 21	Ø	98kg	+1kg

Poids de corps: 68kg (+0kg)

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