15.7

Shad90 il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation	x 8	+ 20kg	116.5kg	Ø
Curl incliné	x 12	16kg	21kg	Ø
Pompes	x 50	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 74kg

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