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15.2 slimpjvc il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 5	80kg	90kg	Ø
Curl incliné		x 10	15kg	20kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 10	20kg	26.5kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 8	15kg	18.5kg	Ø

Poids de corps: 69kg

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