30.4

Blazuri il y a 4 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Traction pronation	x 20	Ø	119.5kg	Ø
Dips	x 10	+ 14kg	129kg	Ø
Over Head Press	x 8	42kg	52kg	-6kg

Poids de corps: 83kg (+0kg)

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