|
Chomeuractif il y a 4 ans:
Salut à tous !
Toutes mes perfs à ce jour sur le challenge (ne pas tenir la moyenne en compte)
Temps de pratique : 10 mois, départ à 68 kgs au ras des pâquerettes, en n'ayant augmenté les poids que très récemment
Acquisition récente d'un rack à squat, donc perf à améliorer
Ce jour : leg day (back squat, sdt, leg curl, leg curl inversé, hip thrust, élévations mollets
Bonne soirée à tous !
|