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2.8 Jon il y a 4 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 9	Ø	82kg	Ø
Dips		x 10	Ø	85kg	Ø
Gainage		x 70s	Ø	Ø	Ø	Ø
Pompes		x 30	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 64kg

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