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28.2

Artengo il y a 4 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 11	+ 10kg	123kg	Ø
Tractions supination		x 9	+ 10kg	114.5kg	Ø
Dips		x 15	+ 10kg	128kg	Ø
Back Squat		x 5	95kg	106.5kg	Ø
Curl marteau		x 25	12kg	17kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 20	12kg	17kg	Ø
Rowing barre		x 35	22kg	31.5kg	Ø
Pompes		x 35	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 79kg

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