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0 LeBibiQuiDemange il y a 4 ans: + environ 15 squat (jpouvais faire plus mais je ne m'y intéressais pas trop) + environs 70 abdos en tout genre (simple décollage d'épaule/complet et latérals) Durant une petite séance ce matin de 20 minutes

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Pompes		x 30	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 61kg

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