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1.1 Gugus il y a 4 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Tractions supination		x 16	Ø	90.5kg	Ø
Curl marteau		x 10	8kg	10.5kg	Ø
Rowing barre		x 10	20kg	26.5kg	Ø
Pompes		x 30	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 63kg

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