Fideas il y a 4 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Tractions supination	x 7	Ø	79kg	Ø
Traction pronation	x 5	Ø	74kg	Ø
Gainage	x 80s	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 66kg

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