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Godescalc il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Dips	x 8	+ 30kg	112kg	Ø
Curl incliné	x 8	10kg	12kg	Ø
Rowing barre	x 8	52kg	64.5kg	Ø
Over Head Press	x 8	31kg	38.5kg	Ø
Traction pronation	x 8	+ 10kg	87.5kg	Ø

Poids de corps: 60.5kg

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