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5.5
Je vais créer un nouvel insta spécifique pour le street workout, je vous tiens au courant. |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x 8 | Ø | 85.5kg | Ø | ||
| Dips | x 13 | Ø | 99kg | Ø | ||
| Pompes | x 20 | Ø | Ø | Ø | Ø |
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5.5
Je vais créer un nouvel insta spécifique pour le street workout, je vous tiens au courant. |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x 8 | Ø | 85.5kg | Ø | ||
| Dips | x 13 | Ø | 99kg | Ø | ||
| Pompes | x 20 | Ø | Ø | Ø | Ø |