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encore une fois 2 series de 20 pompes, mon objectif est de faire la meme chose tous les jours du mois de Novembre |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pompes | x 20 | Ø | Ø | Ø | Ø |
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encore une fois 2 series de 20 pompes, mon objectif est de faire la meme chose tous les jours du mois de Novembre |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pompes | x 20 | Ø | Ø | Ø | Ø |