14.2

nanane19994u il y a 4 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Extension verticale avec haltère	x 12	15kg	21.5kg	Ø
Développé couché incliné haltères	x 11	30kg	41.5kg	Ø
Dips	x 11	Ø	103kg	Ø

Poids de corps: 74.5kg

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