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Je suis un phasme flasque, je dois me reprendre, j'ai aucune force physique et si je veux faire l'armée plus tard je dois le faire.
Problème ? Aucune motivation mais ça ne saurais tarder.
Les khey deter j'ai besoin a fond de vous svp
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Je suis un phasme flasque, je dois me reprendre, j'ai aucune force physique et si je veux faire l'armée plus tard je dois le faire. |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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| Pompes | x 5 | Ø | Ø | Ø | Ø |