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17.4 ScroTom il y a 4 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 7	+ 7.5kg	90kg	Ø
Curl marteau		x 24	12kg	17kg	Ø
Développé couché prise serrée		x 11	39kg	54kg	-1kg
Back Squat		x 2	85kg	87kg	-2kg
Over Head Press		x 6	37kg	43kg	Ø
Front Squat		x 11	42kg	58kg	Ø

Poids de corps: 67.5kg (+0kg)

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