Réagir au pointage de Walentin

15.6 Walentin il y a 3 ans: élévation arrière d'épaules: 5kg 3x8 Montée de mollet barre debout: 40kg 3x10

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl barre droite ou coudée		x 8	25kg	31kg	+1kg
Développé couché prise serrée		x 9	45kg	57.5kg	Ø
Rowing barre		x 10	40kg	53kg	Ø
Over Head Press		x 8	25kg	31kg	+1kg

Poids de corps: 62kg (+0kg)

0 Réagir (0)

Réactions associées au pointage (0):