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50.6 Shotput il y a 4 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre		x 9	175kg	225kg	+5kg
Traction pronation		x 14	+ 10kg	132.5kg	Ø
Développé couché		x 3	117kg	123.5kg	-4.5kg
Back Squat		x 6	140kg	162.5kg	-7.5kg
Dips		x 6	+ 40kg	141.5kg	Ø
Gainage		x 310s	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 82kg (+0kg)

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