Réagir au pointage de Shotput

55.4 Shotput il y a 4 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 15	+ 10kg	132.5kg	Ø
Dips		x 7	+ 40kg	146kg	+4.5kg
Curl barre droite ou coudée		x 1	54kg	54kg	Ø
Extension verticale avec haltère		x 10	15kg	20kg	Ø
Rowing barre		x 8	80kg	99kg	-11kg
Over Head Press		x 6	55kg	63.5kg	-6.5kg
Curl incliné		x 15	8kg	11.5kg	-4.5kg

Poids de corps: 82kg (+0kg)

0 Réagir (0)

Réactions associées au pointage (0):