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  • 19.6
     solakan
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 19.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -5
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Bordeaux
    - Amis: 0
    - Popularité: 1206pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de solakan :
  • 19.6
    solakan il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 32kg 42.5kg Ø
    Traction pronation x 12 Ø 100.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg Ø
    Développé couché x 3 60kg 63.5kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 70kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 32kg 42.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 12 Ø 100.5kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg il y a 6 ans
    Développé couché x 3 60kg 63.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 32kg 42.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 12 Ø 100.5kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Développé couché x 3 60kg 63.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1206pts Badges
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