Sankukai il y a 7 ans:
@siberg92 : je suis d'accord avec toi. Pour info l'équation utilisée pour calculer le 1RM théorique est celle là: http://www.entrainem...ation.html Je vais voir s'il n'y a a pas une plus fiable. Cependant à partir de 6 reps ça donne quand même une valeur très proche de la réalité et je te conseille de renseigner tes perfs avec des séries plus courte (5reps max) et des charges du coup plus lourde. Par exemple pour ton DC 15 reps c'est trop et l’algorithme n'est plus assez précis.
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