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31.3
J'ai fait d'autre exercices mais ils ne sont pas proposer par le site. |
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Tractions supination | x 8 | Ø | 96.5kg | +9kg | ||
Back Squat | x 11 | 70kg | 97kg | +4kg | ||
Soulevé de terre jambes tendues | x 8 | 60kg | 74.5kg | +31kg |