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12.2
Il y’a encore des personnes actif ici? |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
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Rowing barre
- Série #1: 12@100
- Série #2: 10@100 - Série #3: 8@100 - Récupération: ~90s |
x 12 | 100kg | 144kg | Ø |
