TrueAlpha il y a 5 ans:
leg extensions 70kg x 18
Il manque pas mal d'exercices dans ceux proposés , il n'y a pas tout ce que je fait . peut on en rajouter ?
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Réactions associées au pointage (1):
Sankukai il y a 5 ans: @TrueAlpha: Salut! N'hésite pas à proposer les exos que tu aimerai voir intégrer en plus sur le sujet dédié: https://www.gomuscu....ir-en-plus . Par seul les exos à charges libre ou poids de corps sont elligibles