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  • 43.5
     Coug83
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 semaine | Dernière activité il y a 4 heures
  • - Grade: Solide
    - Score global: 43.5
    - Classement: 3/42
    - PDC -4.5
    - Age: 42ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 447pts
    - Poids de corps: 78.5kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Coug83 :
  • 43.5
    Coug83 il y a 1 semaine:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x12 120kg 172.5kg Ø
    Rowing à la barre T x12 54.2kg 78kg Ø
    Développé couché x12 70.6kg 101.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x12 50kg 72kg Ø
    Curl marteau x12 14kg 20kg Ø
    Rowing menton x12 20kg 28.5kg Ø
    Poids de corps: 78.5kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 9.3 :
    29.7%
    20.7%
    22.3%
    13.1%
    0%
    14.2%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x12 120kg 172.5kg il y a 1 semaine
    Rowing à la barre T x12 54.2kg 78kg il y a 1 semaine
    Développé couché x12 70.6kg 101.5kg il y a 1 semaine
    Développé couché prise serrée x12 50kg 72kg il y a 1 semaine
    Curl marteau x12 14kg 20kg il y a 1 semaine
    Rowing menton x12 20kg 28.5kg il y a 1 semaine
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x12 120kg 172.5kg il y a 1 semaine
    Rowing à la barre T x12 54.2kg 78kg il y a 1 semaine
    Développé couché x12 70.6kg 101.5kg il y a 1 semaine
    Développé couché prise serrée x12 50kg 72kg il y a 1 semaine
    Curl marteau x12 14kg 20kg il y a 1 semaine
    Rowing menton x12 20kg 28.5kg il y a 1 semaine
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée x12 50kg 72kg Ø il y a 1 semaine
    Rowing menton x12 20kg 28.5kg Ø il y a 1 semaine
    Curl marteau x12 14kg 20kg Ø il y a 1 semaine
    Rowing à la barre T x12 54.2kg 78kg Ø il y a 1 semaine
    Développé couché x12 70.6kg 101.5kg Ø il y a 1 semaine
    Back Squat x12 120kg 172.5kg Ø il y a 1 semaine
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 447pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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